Ritme de Vida

DESCOBREIX EL TEU RITME DE VIDA SALUDABLE!

• Tens ganes de moure el cos i no trobes un exercici que et motivi?
• T’agrada la música i moure’t però no et sents amb seguretat per expressar-te?

• Cada persona tenim un ritme diferent de vida. A vegades més lent i a vegades més ràpid. Depèn del moment i de les circumstàncies.

  Quan ens trobem amb altres persones, aquests ritmes es combinen.

  Conèixer el ritme propi ens ajudarà a sentir-nos bé amb nosaltres i també a respectar i entendre el ritme de l’altra.

  

  L‘anatomia, la fisiologia, la motricitat, el moviment espontani, la respiració i la dansa són eines que ens ajuden a conèixer el nostre ritme. La música ens acompanya a identificar i gestionar les emocions, a moure’ns en ritme i identificar quin ritme portem.

  

  Tenir les eines per autogestionar el nostre ritme ens aportarà confiança, benestar, seguretat i llibertat.